初心者 キックボクシング– tag –

1. はじめに キックボクシングやフィットネスを始める際、最初に揃えるべきアイテムの一つがボクシンググローブです。特に初心者にとって、どのグローブを選ぶかは重要な選択となります。今回レビューするのは、Raytos ボクシンググローブ 10oz 黒金です。...

1. はじめに キックボクシングは全身を使うダイナミックなスポーツであり、トレーニングやスパーリングを通じて心身を鍛えることができます。しかし、高い運動強度ゆえに怪我のリスクも伴います。特に初心者の場合、フォームの未熟さや無理な動作によって...

1. はじめに キックボクシングは、全身を使った高強度のトレーニングで、脂肪燃焼や筋力アップに非常に効果的です。しかし、「ジムに通う時間がない」「初心者だからいきなりジムはハードルが高い」という方も多いのではないでしょうか？実は、キックボク...