怪我予防– tag –

1. はじめに キックボクシングは全身を使うダイナミックなスポーツであり、トレーニングやスパーリングを通じて心身を鍛えることができます。しかし、高い運動強度ゆえに怪我のリスクも伴います。特に初心者の場合、フォームの未熟さや無理な動作によって...